Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

Ася ты всетаки мамочку подтянула ?

и маму, и тетю, и сестру У мамы рост 153, вес был 87, сейчас 80 кг, у тети рост 155, вес был 77, сейчас 73, а у сестры рост 160, вес был 65,5, сейчас 61,0. Я бы выставила все линейки, но тогда я буду занимать полстраницы

арзунька писал(а):

ссделай лучше 2 завтрака например первый легкий типа кофе с кусочком сыра и вперед часиков 9-10 второй завтрак нормальный (так лучше чем мариновать организм ) потом обед в 1500

Может так и сделаю, но первый завтрак должен быть не легким, так как для меня завтрак-самое главное, я не соображаю пока не поем, а второй часов в 11 - чай с кусочом шоколадки либо с криспом с сыром, а в 15 обед. СПасибо за подсказку. Просто я боюсь, что от перекуса привесы начнутся, а то я и так месяц то стою, то плюсую