Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки приветик!
Боню с возвращением! Аню96 с отвесом!
Elena Mart, Оля-ля с новыми авочками!
Те кто думает что стоит, на самом деле двигаються вперед! Время и Система всем вам в помощь!
Элонька
Привет! Ставь линейку с весом.

Рыжь писал(а):

об. до 14.00 Захотелость котосупа ме авголемоно.... (греческий куриный суп с рисом и яично-лимонной заправкой). Курицы к нему нет, только бульон от отваренной детям грудки остался, так что съем ещё маленькую отбивную с электрогриля с листовым салатом. И блин, надо всё ж хоть завтра про яблоко не забыть!!

Так не понятно, ты что ела один бульон с куском куры или что? Написано много.

Chelsi писал(а):

о: тушенная квашенная капуста (сильно промытая) с грибами, 1 большая вареная картофелина, яблоко

помни что ее немного только можно, я читала на оф форуме совет от модератора, что 100г это предельная норма кваш капусты на обед.

иришка27 писал(а):

не знаю можно сюда писать или нет ,но напишу:я стою,у Василисы-1кг,теперь 60!

С какой стати нельзя то!? Василиса умничка!

MariaЯ писал(а):

Творог я тоже кстате ее производства поглощаю (он из сипарированного молока сделан, жирность 4%(спец для меня в экспертизе замерила))

Вот везет тебе Маш!

Ksia писал(а):

Обед и ужин сегодняшний - видимо буду нарушать -горло болит сильно и слабость

Мне вот интересно а чем планируешь нарушать, леча горло? В уме только полоскания из ромашки, шалфея, лимон пожевать, а молоко и по системе горячее можно же. Не поняла.

Lilyana писал(а):

сегодня тоже -200

Настя молодец!

Rafiti писал(а):

О-картошка тушеная в мульте с луком и морковкой без масла,салат из огурца и помидора с 1 чл постного майонеза,яблоко. У-бурый рис с черносливом,яблоком,залит апельсиновым соком.

Люба, если стоишь зачем ты ешь картошку на обед? У тебя сплошные углеводы весь день. Белка нет не то что на утро, а вообще нет... А вот рис на ужин не самое лучшее, если хочешь столкнуть вес вниз. Если ты постишься, то можешь даже плюсовать. Я читала, что у большинства так и бывает, пост и система плохо уживаются.
А ты давно стоишь?

Юлька_Питерская писал(а):

.. Живем один раз, так что если буду в гости выбираться с алкоголем крепким, то буду закусывать.

Юль до цели тебе еще 20кг почти, не думаю что такие закусывания способствуют уходу веса. Но хозяйка барыня конечно.

Шэлли писал(а):

2 месяца системы и -4.2кг о

Поздравляю Наташенька!

Элонька писал(а):

прочитала ваши меню, призадумалась, пошла опять книжку почитаю

Ты темку нашу почитай Эля, многое станет яснее.

julyaru писал(а):

отвес 100 гр. фигня, но ничего )))

С фиговым, но отвесом Юль!

Лора-а писал(а):

, как на вкус хоть этот томпендур

Гадость по моему, мне не очень по дуще что то, хотя полееезный! Инсулин в чистом виде!

арзунька писал(а):

к завтраку добавила хурму )) с декабря в морозилке лежит))

Всеобщая любовь! Жаль ее в списке на обед нет!

ромашкатан писал(а):

сегодня аж----700 гр

Отлично Тань!

Мое меню.
З. 7.30 Роллы, коньяк, пирожное
О. 13.30 Голубцы, тема; апельсин
У. 17.30 Творог с ананасом и яблоком

Девочки спасибо всем кто порадовался за мой отвес!