Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

я бы обедала в 11,30

для меня перерыв большой потом !уже привычка есть около 1300 ) и даже чуть позже но до 1400! вот на днях завтракала почти в 11 так в 1330 голод был как будто в 6 утра ела ))
да тут дело такое - определиться по состоянию)) ппоробовать и так и так) и выбрать лучшее) я вот утром люблю есть а к вечеру мне уже все по барабану ) мож поэтому я спокойно перенесла отказ от едв после 1800))
раньше ведь то за компанию ) то с работы пришла вроде как чайку попить надо ) а там и бутер ! сейчас у меня такоой сон крепкий )) и легкий)
поэтому в любом случае если не есть по вечерам вес тронется) куда ему деться то