Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

добрый день,девочки!!!
отчитываюсь. Вес не тот конечно, привес вцепился мертвой хваткой пока 60,2, но вчера было 60,6
вчера8.30.борщ +2 бутера с сыром.кусочек рыбки копченой,чай,горсть арахиса,халва
10.30. видеопресс второй уровень.12.00 2 стакана воды.
13.00.гороховое пюре на воде,омлет(1 я+мол),сыр 50г,кофе с мол+5 черносл,апельсин
17.00. скумбрия запеченная в фольге(половина),зел чай.
с 18.00 до 02.00 3 бокала вина+3 чашечки экспересо без сах
сегодня
8.30. борщ с хлебом, 2ст.л.пшеничной каши,кофе с сахаром,горячий бутер с сыром.
13.20. киви,апельсин-2шт.,омлет(1,5 помидора,укроп+2 я+мол),кофе с мол+5 черн
17.00 салат(4чернослив+киви+апельсин+яблоко)+гречка, чай зел+2 черн
фух еле припомнила всё