Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

всем привет всё прочла, комментировать нету времени...
у меня радость! -1 кг, итого 57 кг, всё ближе к идеалу
ем всё вкусненькое, на обед жареное что-то, но от мяса отказаться хочу, на время, плохо мне от него но, подсчитываю калории, наедаюсь, так что всё гуд плюс очень энергичные прогулки с малой и периодически силовуха+обруч. Буду продолжать дальше так.

Бружас Юлия писал(а):

Спорт, спорт и спорт. Думаю что начну ещё бегать по вечерам.

не кисни, я сама спорт забрасываю периодически

меню:
з: бутер с фаршмаком, пол сникерса, мороженко, чуть чипсов
о: стейк лосося-гриль, греческий салат, клубника, фруктовый чай б/с
у: закваска, грейп., чернос.