Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Takatata
Тань, обед - до 14, потому как после уже более жёсткие ограничения по тому, что можно кушать - посмотри в списках на 1 стр, даже ч.ложечку масла или сметаны и т.п. можно лишь до 14!