Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

пост и система плохо уживаются

- 1.7 за неделю

hala2 писал(а):

А ты давно стоишь?

с декабря,еще нарушения на НГ,ну и так иногда нарушала от того что вес стоит или плюсует
Всем привет!
З-овсянка с бананом и медом,зефир,кус коврижки,чай,поп-корн.
О-картоха тушеная с капустой(картохи мало,капусты много),салат из редиса с огурцом и зеленью с 1 чл масла,апельсин.
У-греча с печеным яблоком.
Свет,я уже не знаю что делать задолбал стояк блин.Тренер в клубе сказал ,главное нужно дойти до минимального своего веса,а потом можно будет кушать все (без фанатизма )и не будешь набирать тк обмен веществ нормализуется.Ну вот я уже любыми способами стремлюсь к этому.Но системку я не брошу,мне нравиться так питаться,мы теперь с мужем вместе.