Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Marry Jane писал(а):

у меня радость! -1 кг, итого 57 кг, всё ближе к идеалу ем всё вкусненькое, на обед жареное что-то, но от мяса отказаться хочу, на время, плохо мне от него но, подсчитываю калории, наедаюсь, так что всё гуд плюс очень энергичные прогулки с малой и периодически силовуха+обруч. Буду продолжать дальше так.

вот молодец. Я тоже думаю, что нужно начать подсчитывать калории. . У нас тут не далеко не большой парк, там все бегают. Думаю ходить туда, не большие пробежки делать и на скакалке скакать, а то дома не всегда прикольно, а так на свежем воздухе. .

TVik писал(а):

Мучать себя не надо. Надо любить себя и свое тело

Мне иногда нужно себя мучить, потому что организм у меня ну ооооочень любит поленится, засранец этакий . Приходится через его нытьё перешагивать, а то так совсем заленится.

Ой, девочки наконец-то я наелась роллами!!! Нашли кафе где их делают, оказалось, что там хозяева русские и привозят ингредиенты из Москвы, либо просят друзей привезти. Вкусно, оооочень . Ещё у них можно селёдку под шубой поесть. . Просто рай!!!

Сказали, что очень сложно здесь что-то найти для суши. Суши тут не актуальны