Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Моя менюшка на завтра:
з 8,00 кофе с молоком и сахаром, оливье стандартное грамм 200, бублики
о 13,30 каша из тыквы (тыква, морковка и лук варенные) с кусочком хлеба черного (каша была пробная, на вкус такая гадость без хлеба ее кушать невозможно)
у 17,30 творог грамм 200 и свекла варенная, с кефирчиком.

Чай в промежутках зеленый и много.