Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Всех с праздником смеха
КАТЮША-CHELSI
С днём рождения дорогая Огромного тебе счастья и достижения всех целей

Элонька писал(а):

но съела так мало, что чувство голода даже не прошло

Это не правильно! По системи надо кушать до насыщения, от урезания ужина вес может встать или ещё хужи пойти вверх

Рыжь писал(а):

В списках я ничего насчёт кол-ва на обед не узрела

Просто в наших не указано, как и многое другое