Anilag58
Галина
67 лет
Батайск
Девочки, привет! я тоже уже 2 дня на Валиных "лепестка" за 1 день около минус 500г (ела треску - свежую в МВ посыпала душистым перчиком, посолила получилась с бульенчиком, который превратился в желе к утру), питание было 3 разовым до насыщения. Сегодня прошел 2 день - ела горячий супчик-пюре (в МВ кабачки, лук, капусту, помидорки, ложку томатной пасты (правильной), посолила, поперчила, добавила болгарыч запеченный в аэрогриле и все это остывшее в блендере пюрировала, потерла еще чесночек и добавила зелень. На второе были помидорки с огурцами, а на десерт свекла опять же из МВ. Голода не ощущала, в животе не бурлило на удивление. Про отвесы отчитаюсь завтра. На завтра сварена "голая" без кожи курочка. Разложены половинки грудки в 2 баночки и залиты бульоном, а с утра обгложу косточки с бульончиком. Совет для начинающих - готовьте за день до приема пищи сразу на 3 приема - потом не будете лихорадочно пытаться наесться чем попало, если еды не хватит. А вообще то все по системе - питание 3-х разовое до насыщения, после 18-00 не едим, думаю организм не испугается. Всем решившимся удачного начала "лепесточков!
[/i]