Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

только не пиши "не жрать", плииииииз

Наоборот,для меня ,то ,что он предлагает-много.
Система делится на 3 этапа,каждый по 2 недели
Исключить на 1 и 2 этапах-картофель,сахар и все продукты из него,мучное и белый рис
.первый(подготовительный)длится 2 недели:ЗАВТРАК-встаем и выпиваем 1 стакан кипяченой воды комн.тем-ры.Затем через 20 минут.

-1 ст.любого кисломолочного напитка с горсткой отрубей(отруби неперемолотые,а твердые)
горсть кедровых орешков
В течении дня съедать 4 яблока и овощи в неограниченных кол=вах
Не очень приветствуются морковь и свекла.Их лучше употреблять на 2 этапе

На ужин салат из овощей с 1ст.л нерафиниров.растит.масла и 2ст.л творога
После 6-ти вечера съесть 2 белка из сваренных вкрутую яиц.Желтки -выбросить (нельзя)


Очень доходчиво врач объясняет о жирах, продуктах о чувстве голода,о женских циклах и связанных с ними колебаниях веса и аппетита.
Я все записываю.Многое узнала