Новолунная диета

поздравляю всех с отвесиками!!! У меня пока за 2 дня -1700
могу уже линеечку двигать
в прошлый раз никак рубеж с 80 на 70 не могла перескочить, посмотрим что завтра будет

Приветики всем!!!

jelenafr писал(а):

Посмотри в моей галерейке,есть несколько фоток, по-моему анарексиком я не выгляжу.

Как девочка 17-18 лет.Классно !!!Такие все красивые!!!

jelenafr писал(а):

итого за 2 дня -1 кг

ilonaru.lv писал(а):

а я утром тоже порадовалась, потому что -1 кг

мартовская79 писал(а):

а у тром было минус кило двести

*{Иринка}* писал(а):

избавления от лишнего,отвес 1,200

Юленька78 писал(а):

отввес-700. я радая

Всех поздравляю с отвесамиЯ тоже за всех вас рада

ПОЛЬНА писал(а):

?А то как то боязно,а вдруг у всех уходит,а у меня нет!!!!!

Юленька78 писал(а):

Незнаю скину ли ?

Девочки,не нужно сомневаться.В деле похудения одно из главных условий -настрой и вера в успех!!!!

ilonaru.lv писал(а):

, а мне как то не хотелось, вот как то настроила себя, ну да вкусно, но не буду. н

Вот это я понимаю -Настрой!!! Молодчина!!!

Приветы!отличные отвесики у всех!

-700 сегодня,закрадываются смутные сомнения,что вес встал((((посмотрим ,что завтра будет.Если КД намечаются через неделю,это может влиять на процесс похудения,кто знает?

Зверюшонок писал(а):

Как девочка 17-18 лет.Классно !!!Такие все красивые!!!

Спасибо!!!!!!!!!!!!

Iman_KSA писал(а):

Если КД намечаются через неделю,это может влиять на процесс похудения,кто знает?

Конечно!!! Зато потом как оооотвееесиииит!

jelenafr писал(а):

Конечно!!! Зато потом как оооотвееесиииит!

Спасибки,успокоили Буду надеяться

Я просто заметила.находясь на новолунке ,уже в первые сутки живот как бы "уходит",а в этот раз не то что не" ушёл",так ещё и надутый .Наверно в связи с этим.

Приветик всем! Я, почитав вашу страничку, настроилась на эту диету, сегодня четвёртый день, выдержала легко, даже не ожидала, мой рост 164, вес 65, за 4 дня - 2кг, это радует Намерена дальше продолжать, но до следующего новолуния устраивать разгрузочные дни на кефире

Приветик всем!!!!! У меня за два дня -600...чуствую себя просто великолепно!!!!!!!!!!!!!!!! Расскажу вам смешную ситуацию:решила подругу подсадить на диету....она меня выслушала,все записала....звоню ей на следующий день,спрашиваю как дела....она говорит-все по плану-ем отбивные!!!!!!!!!Я в шоке говорю,какие отбивные????????А она мне,так спокойно и говорит:-ну ты же мне сказала,200 гр.мяса,а у меня кроме отбивных другого нет..... Прикольная диетка получилась.....

Вот м моя новолунка закончилась, за 4 дня получилось -2 кг 500 г.
наконец то перескочила психологический барьер на 79, буду продолжать по вечерам не кушать до следужщей новолунки
аааа я еще веду блокнотик, записываю все результаты касаемо веса и какие ограничения веду, главное почаще заглядывать, тогда стимул похудеть еще больше

Это я... :
Простите, извините - пропустила столько новолунок! И на эту я села только сегодня!
Наурыз праздновала!
Как назло у нас в группе все болели и весь март не было занятий по танцам, вот и результат - я мягкая, с "подросшими" бюстом, задом и вообще...
Всех с отвесами, а меня с началом!

Всем привет!!!!!!!Вот и закончился мой дебют на новолунке.....итого 1.600 отвесика Отлично!!!!!!!Жду следующую новолунку!!!!!

Оксаночка! Девочки!
Всем спасибо за информацию, ответы по данной диете. Закончились мои четыре дня. Специально не взвешивалась ежедневно, думала, если в первый день результата не будет, брошу )) А так просто ела по будильнику ))) и думала о хорошем. Итоговый отвес 2050 г. В общем, рада, рада и еще раз рада.

Приветики всем!!!

ПОЛЬНА писал(а):

....она говорит-все по плану-ем отбивные!!!!!!!!!Я в шоке говорю,какие отбивные????????А она мне,так спокойно и говорит:-ну ты же мне сказала,200 гр.мяса,а у меня кроме отбивных другого нет

Классная диета ,додумалась же

ilonaru.lv писал(а):

-2 кг 500 г. наконец то перескочила психологический барьер на 79, буду продолжать по вечерам не кушать до следужщей новолунки

Поздравляю .хороший отвесик. я по себе знаю,как важно перескочить на задуманный вес.У меня вес стоял 2 недели +,- 500гр.А после новолунки я уже увидела 66 кг.Это подбадривает.Готова и дальше на подвиги

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

Как назло у нас в группе все болели и весь март не было занятий по танцам

Галинка,привет!!!Нагонишь.не боись!!! А унас сейчас началась эпидемия гриппа повальная

ilonaru.lv писал(а):

за 4 дня получилось -2 кг 500

ПОЛЬНА писал(а):

итого 1.600 отвесика

Звездная пыль писал(а):

. Итоговый отвес 2050

Девчата, я тоже очень довольна.что диета действует!!! Спасибо вам,что отчитываетесь.делитесь впечатлениями.

Оксаночка,тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБИЩЕ!!!!!!!! ТЫ ТАК ЗДОРОВО ВСЕМ ПОМОГАЕШ И поддерживаеш!!!!!!!Вообще атмосферка у вас телая и душевная!!!В апреле я с вами!!!!!!!!!

Здрассти всем!

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ-2500 а то я уже отчаилась,что вес встал,но всё таки двинулся,буду продолжать...
за 4 месяца новолунки-10 кг у меня(если верить моим весам),т.к. разница с механическими на 3 кг.Вобщем я доволльна ,ну ещё хотя бы 5-6 кг сбросить было бы не плохо!

Спасибо Оксане

Зверюшонок писал(а):

А унас сейчас началась эпидемия гриппа повальная

Вот все и переболели, кроме меня (тьфу,тьфу,тьфу). Девочки, осторожнее! Такой сильный грипп! И с осложнениями!

ПОЛЬНА писал(а):

В апреле я с вами!!!!!!!!!

Мне так аватарка нравится!

Лесечка Ч писал(а):

выдержала легко, даже не ожидала

А я вчера так легко, а сегодня, после тренировки, оголодала просто, но выдержала!
Отвес -800 г.

Цитата:

Мне так аватарка нравится!

Спасибо!!!! Я обожаю картины Гапчинской....такой позитив

Всем приветы Всех с отвесами

Девочки, кто-нибудь знает что такое бюджет 75 РП? В инете нашла только сами бюджеты, а теории нет

Девочки!!!! Вы где?! или я вас свои вопросом ввела в ступор? за 3 дня ни одного коммента у нас новый рекорд

Приветики всем!!!!!

ПОЛЬНА писал(а):

Оксаночка,тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБИЩЕ!!!!!!!!

Очень приятны ваши положительные отзывы,девочки!!!!!

Iman_KSA писал(а):

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ-2500

Это оч.хороший результат .Я только за месяц на 3 кг похудела.за полтора месяца на 5кг(ужесточила питание)

Iman_KSA писал(а):

за 4 месяца новолунки-10 кг у меня(если верить моим весам),т.к. разница с механическими

класс!!! Женя,а я еще и измеряю каждую неделю объёмы груди,талии,бедер.Например,за месяц у меня ушло 10 см с талии,Это окрыляет
еще я сфоталась в самом большом моём весе 70,9 кг.во всех ракурсах .И дала себе слово что сфотаюсь еще ,когда сброшу 10 кг

ПОЛЬНА писал(а):

Я обожаю картины Гапчинской....такой позитив

Тоже очень нравится аватарка.Пойду найду в Инете её картины

Ирина00 писал(а):

Девочки, кто-нибудь знает что такое бюджет 75 РП

Ирина00 писал(а):

? за 3 дня ни одного коммента у нас новый рекорд

Девочки с понедельника решила сесть на систему врача-диетолога Ковалькова.Он ведет передачу "семейный размер"на телеканале "домашний".Уже второй сезон стали показывать по просьбе телезрителейя на сайте в онлайне смотрю все выпуски.все уже законспектировала

Зверюшонок писал(а):

все уже законспектировал

расскажи, пжлст, в чем суть, в двух словах
только не пиши "не жрать", плииииииз

Ирина00 писал(а):

только не пиши "не жрать", плииииииз

Наоборот,для меня ,то ,что он предлагает-много.
Система делится на 3 этапа,каждый по 2 недели
Исключить на 1 и 2 этапах-картофель,сахар и все продукты из него,мучное и белый рис
.первый(подготовительный)длится 2 недели:ЗАВТРАК-встаем и выпиваем 1 стакан кипяченой воды комн.тем-ры.Затем через 20 минут.

-1 ст.любого кисломолочного напитка с горсткой отрубей(отруби неперемолотые,а твердые)
горсть кедровых орешков
В течении дня съедать 4 яблока и овощи в неограниченных кол=вах
Не очень приветствуются морковь и свекла.Их лучше употреблять на 2 этапе

На ужин салат из овощей с 1ст.л нерафиниров.растит.масла и 2ст.л творога
После 6-ти вечера съесть 2 белка из сваренных вкрутую яиц.Желтки -выбросить (нельзя)


Очень доходчиво врач объясняет о жирах, продуктах о чувстве голода,о женских циклах и связанных с ними колебаниях веса и аппетита.
Я все записываю.Многое узнала

С 1 апреля!!! Дарите друг другу тепло и улыбки.
Прощайте обиды, чужие ошибки.
Улыбка всесильна и стоит награды.
Всего лишь улыбка и Вам будут рады..!

Зверюшонок писал(а):

Я все записываю.Многое узнала

Привет, Оксана. А я сижу на "модели тарелки", вычитала у тебя, помнишь ты писала про Худеем правильно (ссылка на их сайт), там начиталась ну и давай, поправилась на 1 кг., вес встал, то ли организм одурел от количества еды, то ли после воды, помнишь я писала, что пью Донат магния, я ведь его пропила как написано было 1,5 месяца. Вот жду теперь, когда сдвиг будет. И еще в ХП пишут, что нельзя всякие разгрузочные дни проводить (по первости) и пытаться в промежутках сидеть на разных диетах, поэтому я в этот раз даже новолуниться не стала. Посижу еще месяц, а там посмотрим.

Зверюшонок писал(а):

Девочки с понедельника решила сесть на систему врача-диетолога Ковалькова....

Оксана, привет!
На новолунке с вами уже месяца 4, только сижу в кустах, так как сбрасываю 2-2,5кг, а потом их набираю . Так что, хвастаться особо нечем, чё-то всё не складывается, "сила - есть, воля - есть, а сила воли - "
Про Ковалькова: на его диете я сидела, аж 2004-2005 годах (когда он только начинал свою карьеру диетологом). В общей сложности скинула 17 кг (103-18=88кг за 6-7 месяцев), чувствовала себя бабочкой -летала, даже стала на ролики, и каталась с детьми, когда говорила, что сбросила за пол-года т-а-к-о-й вес - никто не верил.
Потом решила дать отдохнуть организму (то бишь - себе), чтобы продолжить через пару месяцев. Эти пару месяцев растянулись на 6 лет. Результат держался долго, но из-за собственной безалаберности (или не любви к себе) через 5 лет набрала вес (+5 кг). Сейчас держится в районе 93 кг (плюс-минус 2 кг). Вот уже 2 года то набираю, то сбрасываю вес. Самый минимум был 91 кг.
Диета хорошая, но каждый человек выбирает диеты под себя, под свои предпочтения.
Несколько раз пыталась питаться по его диете потом, но срывалась. Я - больше "мясоед", и мне без мяса -ну, ни как....
Кстати, Ковальков рекомендует фин.нагрузки - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! У него - это ходьба.
Если будут вопросы, отвечу (или в личку пиши)
P.S. До сих пор моя дочка, когда набирает пару лишних кг, на недельку-другую садится на диету Ковалькова, и 2 кг слетают только так, правда у нее и возрат - 29 лет...

Приветики всем!!!

Донская писал(а):

А я сижу на "модели тарелки", вычитала у тебя, помнишь ты писала про Худеем правильно (ссылка на их сайт),

Я и на" тарелке" сидела и на" минус 60" ,мне это не подходит.Просто удерживается вес ,а не сбрасывается.Меня вдохновляют рассказы из этого журнала ,про то как простые женщины и "звезды" сбрасывают весРезультаты впечатляют от 20 и до 100 кг и не только по системе "ХП"!!!!! Еще, конечно, много интересной и полезной информации.Читаю "ХП" от корки до корки

Донская писал(а):

что пью Донат магния,

Она же солёная!!????? Соль удерживает воду в орг-ме.Я щас ,например,ограничиваю себя в соли

Донская писал(а):

Вот жду теперь, когда сдвиг будет

chapali писал(а):

Сейчас держится в районе 93 кг (плюс-минус 2 кг). Вот уже 2 года то набираю, то сбрасываю вес

Я почти год,тоже то сбрасывала,то набирала вес .МНе уже эти качели надоели.Настроилась решительно-пока не дойду до отметки 55 кг(сейчас 65 ) не остановлюсь.Любыми путями.А то,раньше,к примеру,5 дней ограничивала себя.сбрасывала по 1-2 кг за эти дни.а в выходные,после гостей набирала.теперь табу на еду после 6-ти

chapali писал(а):

Про Ковалькова: на его диете я сидела, аж 2004-2005

Лилечка,спасибо тебе огромное что поделилась.Буду у тебя спрашивать
Пишу щас в 12 ночи .До завтра

Девочки, всем привет!
С 21 апреля я с вами, надеюсь, эта диета поможет мне так же, как и 2 года назад!
А вообще, планирую похудейство с ПН, не буду есть после 6 вечера и раз в неделю- молокочай...
Сейчас я вешу 70,700, в идеале хочу сбросить 10 кг.
Вот я год назад, вес 60,900, хочу опять быть такой!