Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

Девочки с понедельника решила сесть на систему врача-диетолога Ковалькова....

Оксана, привет!
На новолунке с вами уже месяца 4, только сижу в кустах, так как сбрасываю 2-2,5кг, а потом их набираю . Так что, хвастаться особо нечем, чё-то всё не складывается, "сила - есть, воля - есть, а сила воли - "
Про Ковалькова: на его диете я сидела, аж 2004-2005 годах (когда он только начинал свою карьеру диетологом). В общей сложности скинула 17 кг (103-18=88кг за 6-7 месяцев), чувствовала себя бабочкой -летала, даже стала на ролики, и каталась с детьми, когда говорила, что сбросила за пол-года т-а-к-о-й вес - никто не верил.
Потом решила дать отдохнуть организму (то бишь - себе), чтобы продолжить через пару месяцев. Эти пару месяцев растянулись на 6 лет. Результат держался долго, но из-за собственной безалаберности (или не любви к себе) через 5 лет набрала вес (+5 кг). Сейчас держится в районе 93 кг (плюс-минус 2 кг). Вот уже 2 года то набираю, то сбрасываю вес. Самый минимум был 91 кг.
Диета хорошая, но каждый человек выбирает диеты под себя, под свои предпочтения.
Несколько раз пыталась питаться по его диете потом, но срывалась. Я - больше "мясоед", и мне без мяса -ну, ни как....
Кстати, Ковальков рекомендует фин.нагрузки - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! У него - это ходьба.
Если будут вопросы, отвечу (или в личку пиши)
P.S. До сих пор моя дочка, когда набирает пару лишних кг, на недельку-другую садится на диету Ковалькова, и 2 кг слетают только так, правда у нее и возрат - 29 лет...