Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем приветик!!!
Chelsi
MariaЯ
С Днем Рождения!!! Счастья вам, любви и удачи!!!
мое меню на завтра:
з 8,00 кофе с молоком и сахаром, кусочек бисквитика лимонного без крема, оливье грамм 200
о 13,30 наверное гречку сварю и с тушенной капустой (все по системе, 4 ч.л. масла растительного, на воде дотушивала)
у 17,30 творог и свекла варенная, если выйду купить, то с кефиром.
чай зеленый много весь день.