Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

он мне всегда лезит я творожная леди ну не могу без творога уже )

мне 1 кг творога дня на 3 хватает и утром со сметанкой и сахаром (хотя уже машинально размешиваю йогуртом), и на ужин, иногда и на обед

Моё меню на завтра:
З в 07.50 - 2 куска пиццы с сыром, баунти, чай, клубника
О в 11.30 - большая порция гречки, люля-кебаб (фарш, зеленый лук, паприка, базилик, пара капель уксуса, запечен на шпажках), зеленый чай, может салатик системный добавлю, если не наемся
У в 17.00 - запеченные куриные ножки либо творог грамм 200 с фруктами