Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Asiutka писал(а):

мне 1 кг творога дня на 3 хватает и утром со сметанкой и сахаром (хотя уже машинально размешиваю йогуртом), и на ужин, иногда и на обед

все нам воблаго)) кости будут ух)))
Элонька
ну поищи чтонибудь вкусне капусты )) сделай заливное нежирное ) творог с фруками ввиде салата ) рыбку запеки ) курочку отвари )) множество рецептов )) тут найди на сайте ужины по системе!!
Элонька
вроде ничего и наелась, а удовлетворения нет girl_blush[/quote]
а как по поводу того что 2 кг ушло - удовлетворение есть ??