Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

Пасибки Маришка! сегодня сделаю!

Ань, я уже съела. А тебе как?

annet13 писал(а):

но вчера чуть с весов не упала, видела такой вес 9 лет назад

А я и не знаю сколько весила 9 лет назад. Тогда я не взвешивалась. Зато сегодня откопала в сарае свои вещи 12 летней давности. Юбка ещё не сходится в талии сантиметров на 10. Вот пока будет равнение на неё

julyaru писал(а):

Подскажите, а на ужин яйца и мясо смешивать нельзя да? А если омлет сщелать как без молока?

На 200 гр. мяса пол яйца для связки допускается. Омлет или на воде или без никто.

арзунька писал(а):

нет он мне всегда лезит я творожная леди

Друх! Я тоже люблю творог. За год на истеме не надоел. И до системы уплетала его, правда с сахаром и сметаной.

oks-r писал(а):

с завтрашнего дня начинаю системничать

Давай, Оксан! И что?... набрала вес пока баловалась?

Элонька писал(а):

вроде ничего и наелась, а удовлетворения нет

Эля, у меня тоже такой ужин сегодня был. Удовлетворения особо тоже не получила, но главное не голодная и ела с удовольствием. Это уже привычка наверное. Больше удовольствия получаю от фруктово- творожного ужина. Но ведь надо чередовать варианты. Ты ешь первое время, чтоб не сорваться то, что больше по душе, может мясные варианты. Потом првыкнешь.