Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Lenchik83 писал(а):

если столовая ложка масла на весь объем, а весь объем это порции 3?

ну конечно как раз 1 ч.л. на порцию и выйдет, или даже меньше, что лучше

Lenchik83 писал(а):

Скажите плиз, на обед не перебор???

вот видишь сама чувствуешь, что что-то многовато-то всего что надо по чуть чуть и не всегда)))