Диета, которая мне помогла

Hela

Hela писал(а):

Узнать бы, как она там, наша бедолага...

ну... не такая я и бедолага! все в норме (почти), по результатам УЗИ увеличены печень, поджелудочная и взвеси в желчном (что указывает на воспалительный процесс), но врач сказал, что без паталогий особых. Разрешил и РЕКОМЕНДОВАЛ придерживаться диеты.
Сказал, что острый панкреатит - обычное явление, это реакция поджелудочной на неправильную пищу (я по диете Протасова перенастраивала свою поджелудочную). Скажем так, - удалось! как и было написано, от жирной, жареной пищи у меня возникает отвращение, на сладкое, мучное, хлебобулочные, шоколад, конфеты - не тянет абсолютно!
Единственное, что.... ОЧЕНЬ хочется корейских овощей, салатиков, но их нельзя (пока) вообще, а в дальнейшем с осторожностью. Этот приступ - просто реакция организма, - съела то, что нельзя. Шашлык - самое вредное мясо, так сказал врач. Мои заблуждения о том, что шашлык намного легче воспринимается организмом, чем мясо, жареное на жиру (фууу...) врач развеял сведениями о том, что когда мы жарим на жиру, жир выкипает из мяса, и остается на сковороде, мы вытаскиваем мясо и едим, вред наносим организму, но!!! когда жарится мясо на мангале, жир вытекает из мяса, капает на угли, выгорает и гарь вся оседает на мясе, потом эту гадость мы поедаем вместе с мясом.... вот такой факт, а я о нем никогда не задумывалась!

Вобщем, организм мой настроен на здоровую пищу, будем думать, что все будет хорошо! По крайней мере меня не воротит от йогуртов и кефира, я уже не представляю жизни без них! Пекла торт, попробовала, делала конфетки с кунжутом на выходных - попробовала, я ему всё, но то, что сладкое обхожу стороной, - мне просто НЕ хочется! За всю неделю осилила 1/2 часть от шоколадной конфеты. Не идет, и всё тут!
И меня этот факт крайне радует, я не хочу снова привыкать к сладкому, мучному и т.д.
Конечно, вот мяско копченое я бы съела, однако - пока нельзя! Никаких копченостей... Эти две недели пока не знаю, ем все подряд, без диет, но тоже хочу продолжить диету, мне понравился результат, и я бы хотела еще немного, мне так легче! Ходить легче, когда меньше вес...И ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПО-ДРУГОМУ!
так что... будем продолжать!
По итогам я уже отписывалась, что результат -10 кг, но в объемах я не помню точно, знаю что бедрЫ мои были 116, да-да! а сейчас 108, но я хочу меееньше....
так что пока отдыхаю, от диет, но в планах - еще раз по кругу пройти, причем - по полному. Только что делать летом с цитрусовыми? не знаю...

Ejropa
Юльчик, так там... моно-дни, ешь фрукты ЛЮБЫЕ, а не один вид фруктов...