Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Роллы были филадельфия и еще какие то не помню уже
Щас так сразу нинайду про коньяк конкретно но у Кати понмю было написано что в исключительных случаях рюмку можно, но спорить не буду
на ужин пачка творога 180 грамм йогурта так жепримерно ну активия обыкновенная
обед и вправду был похож на ужин ( где творог) но больше ничего в доме не было вывод либо есть то что есть либо не есть вообще
там где криспы с сыром согласна ужин был маленький но я была после зубного анестезия еще не прошла и сильно есть неьхотелось но что бы не наестся в 10 вечера пришлось с чаем криспов с сыром поесть
Насчет сегодняшнео перевеса завтрака манты небольшие самса тоже а кекс совсем малюсенький, сейчас пообедала и хорошо наелась...
Меню буду корректировать
похудеть хочу но я живой человек иногда хочется нарушить))
Скорее жажду моральной поддержки