Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ва__Та писал(а):

буду строго строго всю неделю в конце отчитаюсь

Кать, давай заранее своё меню выкладывай, что б можно было ошибки исправить

Holy_sunshine писал(а):

за пять дней в итоге -300!!!

Валюшь Поздравляю

Holy_sunshine писал(а):

У 17-30 зерненка 200гр, 1,5 крипса с намазанной фетой, 1/2 кружечки кофе с кусочком сыра

Непереборщи И вопрос по фета: Что в составе, аказываеться у вас в россии продают фету, где в составе бывает и ещё что то добавлено, что нам неподходит