Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

но за пять дней в итоге -300!!!

ой ну вот и результат))) шагай дальше ))

Аленушка2010 писал(а):

Вывод: необходимо все делать вовремя и правильно!!!

100%

annet13 писал(а):

я бы как не модничала!

я тоже давно так не модничаю )) раньше то не ососбо ) а теперь и совсем забыла про него ! на любой праздник только народ ложку в рот и тут же крики а где хлеб??? а нету!
Ладно не нарезала так еще и купить забыла ))

Ната125 писал(а):

(на молоке или лучше сварить на воде); 1 бутерброд кусочек булки с маслом и сыром.

да вари как нравиться на завтрак
меню на завтра
з 0645 кофе с молоком с пирогом с картошкой и мясом (из духовки)
0900 чай с молоком и долькой шоколада
о 1300 кабачки с фаршем свинина говядина тушеные овощи (на воде)и сыр запеченные в духовке чай с кусочком сыра 1/2 грейпа
у 1730 2 куриные голени отварные - потом запеченыые в духовке с травками
может 100 бульона чай