Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!у кого отвесики-рада за вас
а я вот простыла,сижу дома не вылажу,у нас сегодня снегом всё завалило,настроения никакого...держишься только чтобы не жрать...но я системлюсь и вот моё меню сегодня
з.9.40 кофе с молоком,творожняа паста с черносливом125гр,творог с ананасом 60гр,3 печенки с маслом,2 кусочка шоколада
о.14.00 3шт системных голубца с йогуртом,100гр сока томатного
у.17.30 творог 200-250гр,помидор+перец свежий+йогурт или бальзамикона физ-ру пока нет ни сил ,ни желания