Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Слабый обед по сровнению с завтраком

Спасибо Лора, я добавлю гречки

Лора-а писал(а):

Творога я бы до 200увеличить

мне 150 гр достаточно, я всегда стольло ем. 200 гр не вмещается