Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Yanuska писал(а):

А какой это "пропаренный рис"? Как его готовят?

его не готовят, его продают, на упаковке так и написано-пропаренный

Моё на завтра:
З 7-30- гренки в яйце, 2 конфетки кофе
об. 13-00, гречка, яйцо отварное, помидор квашеный, чай с молоком
ужин 17-00 мясо запеченное в рукаве