Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Цитата:

Озидея писал(а): подравляю

Цитата:

hala2 писал(а): Поздравляю Ася

спасибо, девчат. без вашей поддержки и этого не было бы!

*Виктори* писал(а):
у меня такое в первый раз и я в шоке.вроде утром ем все что хочу,сладкого сколько хочу...

то же самое в последнее время. позавчера пиццу готовила вечером и уже на тарелочку её для себя положила , но совесть взяла своё если бы нарушила, мне бы стыдно было сюда заходить и чувствовать себя безвольной обжорой а мне ну очень здесь нравится!

Моё меню на завтра:
з - 07.30 - чай без сахара зеленый (надо анализы крови натощак сдавать, а для меня трагедия выходить из дома голодной)
09.10 - пара кусков http://forum.say7.info/topic49173-25.html с начинкой из домашнего клубничного джема и мака, сладкий горячий шоколад, чернослив
о - 12.00 либо ближе к 14.00 (не знаю как освобожусь) - мясо тушеное с гречкой (лук пассированный в 1 ч.л. масла, мясо, гречка), чай, может чернослив
у - 17.30 - зерненый творог 250 г с черносливом

Элонька писал(а):

творог с ряженкой

нет такого варианта ужина. добавь либо овощи, либо фрукты, либо криспы с сыром.