Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

менюшечка на завтра:
з 8,00 кофе м/с с домашними пряничками
о 13,45 гречка, тушенная капуста, 1 яйцо, чай зеленый, и домашний адыгейский сырок пара кусочков
у 17,30 творог 100 гр. со свеклой вареной 150-200гр. пара кусочков сыра
Много чая)))