Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет стройнеющим!
у кого отвесы -
у кого привесы -
кто нарушает -
у меня КД пришли, привесила страшно, аж 2 кг
завтра сдуется, надеюсь

землячка Катя, тебе отдельный привет! ешь ты неправильно, поэтому и не худеешь, давай исправляйся! а поддержка в том и заключается, что тебя ткнуть носом должны и указать на ошибки, тебе же во благо, а не по головке гладить за рюмку коньяка на ночь
а всем, кто считает, что мало отвешивает, щас в глаз дам радуйтесь, что не привешиваете! и подумайте о тех, кто долго стоИт и с бОльшим весом, чем у вас!

сегодня ем:
з тарелка несистемного оливье, 2 вафли темпо, кофе с молоком, мороженка
о запеченная свиная отбивная под сыром, салат из пекинки и болгарыча с натур.йогуртом, кофе с молоком, 4 черносливки
у салат (200 гр. зерненки, 3 тертых свежих моркови, зубчик чеснока), 100 гр. ряженки

вроде КД, а жора нет ттт