Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет и доброго утро (тем кто по московскому времени или ближе к нему) А у меня сегодня 500 г отвалилось Хотя ну ничего этого не предвещало, был обычный день, а гимнастика составила 8 мин Линеечку менять не буду, надо закрепить результат
Теперь ближе к делу. Переношу сегодня свой завтрак на 08.00 и меняю на сэндвич, картошку фри и кока-колу из Карлс Джуниора (подобие Мака)