NataNota
Наталия
Сибирь
Привет! Юля,сегодня в программе " Жить здорово" врачи высказались:" Чтобы похудеть,надо есть!" И часто,5-6 раз в день,и порции "стакан" т.е 250-300г за один приём! Чтобы не чувствовать голод,через каждые 2,5-3 часа и 2 литра воды выпивать,чтобы в организме не задерживалась вода и ускорить обмен веществ! Это ещё раз подтверждает правильность твоего образа жизни,Юля!
У меня на весах сегодня робкие 75,5 кг, это не смотря на КД и празднование Дня рождения позавчера! Вес уходит! Но больше ушли объёмы,я сегодня заметила визуально не поверила глазам и замерила себя! Хочу увидеть цифру на весах 69!
Оччень легко психологически!