Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Я снова на связи и в строю)))

Меню сегодня:

З.9.30 гречка с молоком+масло слив+немного сахара, бутер с маслом и сыром, 4 конфетки, чай с молоком
О. 13.30 Гречка пару ложек, овощи тушенные (морковь, цв. капуста, цукини, лук, помидор, фасоль стрючковая зеленая, все тушенное на воде с том. пастой помидорка) и тефтеля (фарш+рис пропаренный, из духовки без масла), чай с молоком + 4-5 черносливин
У. 17.30 творог зерненка 150гр + печенное яблоко, немного апельсина(остальное дети отберут))), кефир, чай с молоком.

Asiutka писал(а):

А у меня сегодня 500 г отвалилось

Здорово!!! Поздравляю и всем такого желаю и себе )))

Анна96 писал(а):

у меня КД пришли, привесила страшно, аж 2 кг

А у меня по началу привеса не было, но вес всю неделю вес гулял, то в одну, то в другую сторону на кг