Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем доброго утра!
У кого отвесы мои поздравления
У кого вес стоит сильно не расстраивайтесь нос к верху.

Мое меню на сегодня:
З 8.00 Каша геркулесовая с черносливом, булочка с изюмом и маком пропитанная сахарным сиропом под глазурью , чашка з/ч
О 13.30 Тушеные овощи с индейкой (остаток вчерашнего обеда), свежий салатик (огурцы, помидоры, салат и зеленушка)
У 17.30 Зерновой творог 300 гр.
И в течение дня зеленый чай.

Землячка Chelsi Екатерина тебе отдельный привет. Подскажи пожалуйста как в мультиварке получаются блюда?