Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, девчонки!
У кого отвесы -
Кто стоит или плюсует - ждемс... У меня сегодня вес на месте. Что меня несказанно радует! Я не набираю! ))

Собралась вчера процитировать всех, но вдруг пропал свет...
Вот все, что осталось!

Аленушка2010 писал(а):

Вывод: необходимо все делать вовремя и правильно!!!

И я полностью согласна! У меня лично так! Пока все четко по плану - все отлично! Стоит позволить себе слабинку ... и пошло-поехало (так все мои диеты и заканчивались). Поэтому я и решила с Вами на строгач пока.
На этой неделе у меня 3 грандиозных ДР. У племяшки 1 годик, у бабушки 80 лет, и ДР мамы моего МЧ. Вот так Но я предупредила, что мне "сухим пайком" все вкусняшки! На утро Надеюсь переживу!

Мое меню на сегодня:
З. 09:40 Рис с яблоком и черносливом (2 ст.л. доем +добавлю сахар или варенье), сникерс, может еще что-то... чай
О. 13:30 Системный винегрет, вареное яйцо (знаю, что с картошкой редко), рис пропаренный, чай
У. 17:30 Творог, яблоко, киви, апельсин, чай.