Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Принимайте в свою компанию еще одну толстушку
Решила за себя взяться,пока не поздно и так уже закоксовалась,каждый год приходит1 кг. и остается насовсем.За лето без особых усилий уходит 5кг,а за зиму возвращаются
Вот мое меню на сегодня

З.каша пшенная на воде,чуть масла и ч.л сахара.
бутерброд с кусочком колбасы
чай б/с с 3 шок конфетами

О.капуста туш.с 2 сосисками
салат помидор,огурец,подсол.масло 1ч.л


у.творог 250г.,яблоко