Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

kralj писал(а):

Поэтому хотелось бы узнать ваше мнение,правильно составила?

Сосисками лучше не увлекаться! мясо, рыба, яйца, морепродукты - это наша еда!!!
на ужин яблоко запеки в духовке или в микре. бродить в желудке не будет