Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет.

Кое-что написанное Аней (annet13) относилось и ко мне лично, но я если честно не в обиде. НА обед и ужин есть четкие списки, все что не вошло в них есть категорически нельзя, тоже самое касается и питья после шести вечера. Признаю, с вопросом про овсянку ступила, а списки всегда со мной, уже изрядно потертые )) Иногда именно пинок в в резкой форме отрезвляет

annet13 писал(а):

tane4ka2007 Все я не выдерживаю! Таня ты как? Тупая?

Вот только оскорблять никого не нужно, мы все тут вместе с одной целью похудеть, помогать советами, поддерживать друг друга.

Сегодня поменяла еду:
О 12,30 суп рисовый (рис+картошка+пассерованные морковка и лук, укроп), салат (пекинка+огурец свежий+сметана 1ч.л)
У 17.45 грудка куриная запеченная, чай зеленый