Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

я не режу, только "попку" вырезаю... ставлю на 5 мин... а там смотрю

я разрезаю на 4 части, вырезаю сердцевинку и на минуты 2-3

я вот не пойму немного дисскуссии на тему 2-х кусков пиццы?ведь говорят до насыщения надо есть?ну а если не наелся то 1-м?что до обеда мучаться ходить и смотреть на нее?черевато срывами ж вроде...
просто странно, то на завтрак что угодно и не пишите размер ,а ДО НАСЫЩЕНИЯ, то пишите сколько в граммах и на завтрак тоже ограничения...