Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

*Виктори* писал(а):

что до обеда мучаться ходить и смотреть на нее?черевато срывами ж вроде...

а мечты об утреннем отвесе? мне дороже!

*Виктори* писал(а):

просто странно, то на завтрак что угодно и не пишите размер ,а ДО НАСЫЩЕНИЯ, то пишите сколько в граммах и на завтрак тоже ограничения...

основной принцип питания- равнонасышаемость! большой завтрак+ скудный ужин = стояк или привес!
tane4ka2007
Давай, не боись! только форум не бросай! похудеешь, ни куда не денешься!

в общем друх!