Грудное вскармливание

Лена24 писал(а):

Оль, у меня наитупейший вопрос...что то в темке найти не могу....на этой диете чай можно подслащеный? Или вообще сахар исключить? И еще поправь меня если не права..исключаю полностью молочку(даже кисломолочные продукты и сыры с маслом),куру,рыбу, ну и остальные супер алиргены...мед, клубнику,орехи...и т.д.

Процитирую некоторые советы Ольги и девочек
При детском диатезе - наипервейший метод лечения - это диета матери!!!!!
Исключить облигатные аллергены - мед, орехи, шоколад, цитрусовые, виноград, молочные продукты, курица, рыба (и морепродукты), яйца. Это то, что исключается в первую очередь!!!! Еще ограничить овес ( геркулесовая каша).
1. Мясо (в отварном или запеченном виде): нежирная свинина, нутрия, кролик, индейка говядина
2. Супы (на вторичном мясном бульоне, вегетарианские, без поджарок): крупяные, овощные, мясные - иногда ем.
3. Масло: оливковое, кукурузное.
4. Овощи: картофель, лук, капуста, кабачок, огурец, зел горошек, петрушка, укроп, тыква неярких сортов (с зеленой кожурой).
5. Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, ячневая, перловая
6 Фрукты: яблоки и груши зеленых сортов (местной полосы, сейчас таких не осталось).
7 Напитки: чай без добавок (некрепкий зелёный или чёрный), омпоты домашние, мин вода негазированная
8 Хлеб: несдобный, дарницкий, бородинский, печенье галетное, постное, макароны на воде и муке.
Сахар заменить фруктозой. Я добавляю фруктозу из расчета1 ч.л. на 200 мл жидкости.