Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia
Ну, тогда подождём. что старейшины скажут. После сегодняшних 350гр зерненки (хоть без ряженок всяких!) я тебя отчасти понимаю...
меню на завтра
завт.9.00 бутер с печеноч.паштетом и маслом, кусочек лукового пирога (3х5 см!),стакан морса, кофе сл/мол и одно берлинское пироженко (мож на пару конфет заменю, как пойдёт)
об.до 14.00 гнёздышко из говяжьего фарша (делала сама, из нежирного мяса+лук,чеснок,зелень) сверху 2 перепел.яйца и чуть сыра - в духовке,без масла, овощная смесь морковь-цв.капуста-брокколи с йогуртом в микре
уж.творог 200гр+смузи (ну вот третий день этот вариант просто в тупую не успеваю вовремя сварганить!!!)
ожидаю втыка за отсутствие крупы в обед. Ну, попробую гречку отварить, только много мне будет