Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Приветусы!

У меня аж +500, начались кд..еще и с этой кистой мучаюсь.выписали опять пить противвозачаточные.надеюсь не разнесет. Аппетита нет,живот болит.
Сегодня ела
з в 10 2 сырника, 4 чернослива, кофе
О в 13,50 борщ без мяса,яблоко
У в 18 творог грамм 130 3 криспа с сыром
Есть ваще не хочу....ем через силу.

Завтра планирую..
З в 10 бутер со шпротами,может еще яйцо вареное,кофе
О в 13,30 гречка,две куриные голени
У в 17,40 творог и может свеклу

Такие дела..всем отвесов!!!