Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мое на завтра:
поеду кровь сдавать на голодный желудок, так что может заеду по дороге обратно в макдак,если не дотерплю до дома.
з. макдак или картоф.суп+сладкий глаз. сырок с кофе
о. ризотто с креветками,томатный сок или помидор
у. наверное молочка,сыр,криспы - давно не ела...