Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia писал(а):

всем привет, Девочки, смотрю вы вычислили что адыгейский сыр это все-таки творог ))) а сыр чечил жирность 18.8% (мой обычный тильзитер 45%). Чечил можно на ужин как сыр? и вместе с вином позже ужина(после 9вечера например??) Вроде ж он нежирный..

Ксюш, в вариант молочка+сыр (50гр) можно любой!
А в другие варианты с молочкой его нельзя, там же должно быть не более 5% у творога и прочего.