Всем привет! Новеньким ,добро пожаловать Я тут потихоньку двигаю свою линеечку - 1 кг Я часто делаю салатики - на ЧБ курочка,яйцо, огурчик(разрешенный корнишон), заливаю кефиром, на БО - свежий огурчик с яичком и зеленью
Вот у вас за месяц 13 кг, а кожа не обвисает? А так вы молодец! Вы пример для меня! Во мне более кг, чем в вас было!