Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька, Татьяна посмотрела ваши фото по вам не скажешь что вы скинули всего 5 кг., Кажется вы скинули намного больше не меньше 10 кг это точно. Вы просто молодец, умничка.

Мое меню на завтра:
З. 8.00-8.20 каша пшеничная (на воде) с маслом и сахаром, и бутерброд с сыром, может быть 1 конфетка, чашка з/ч
О 13.30-13.45 Гречка с мясной подливой, и овощная нарезка
У 17.30-17-45 Творог, 1 яблочко.
В промежутках зеленый чай и вода.

Девочки как вы думаете я с крупами не переборщила, может гречу на овощи заменить надо бы?