Диета доктора Дюкана

КумаЛиса писал(а):

ellona-s а яйцо сырое поди в суп? Брюннета мне кажется, что это у вас то лишние кг уходят, то мышечная масса нарастает

Почему она нарастает?Я же на тренажерах не занимаюсь.Аэробика это почти та же интенсивная ходьба о которой Д пишет,плюс полчаса упражнений на прес и ягодицы,о них он тоже пишет.
Девочки,отзовитесь!Кто занимается хоть какими то упражнениями дома или в спортзале?С увеличением мм сталкивались?