Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

[quote="Анна96"]все норм только скажи, как готовила мясную подливу и нарезка из каких овощей?
Мясную подливу готовила из индейки, с морковью луком, соль, перец, и свежая зелень. (Ничего не обжаривала и масла не добавляла).
А нарезка это 1/2 огуреца, 3-4 помидрки черри, и свежая зелень (укроп, петрушка) всего по чуть-чуть