Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девченки.
У кого отвесы - поздравляю!
У кого привесы или стояки, пьем побольше водички. Я заметила что мне тоже помогает.

арзунька
Танюша, резултаты очень заметны. Так похорошела, и личико стало еще милее - молодец!!!
Мое меню на сегодня:
З 7:45 Бутер с сосиской, кусок бананового пирога с орехами и изюмом, кофе с с/м
О: 13:00 курогрудь запеченная в фольге с салатом (заправлю йогуртом), суп системный с бурым рисом, овощами и курицей)
У: 17:30 творог(150 -170 гр), яблоко запеченое