Диета, которая мне помогла

Шуро4ка

Шуро4ка писал(а):

Получилось это у меня быстро, я старалась кушать только овощи и пила кефир раз в день.

т.е. не на данной диете Вы сидели?

Шуро4ка писал(а):

Но через время мои килограммы вернулись так же быстро, плюс еще 10 лишних, от которых я никак не могла избавиться

ну если ограничить ТАК себя в питании, понятное дело - быстро похудеешь на овощах, фруктах и кефире, однако - если потом "дать волю" - так же быстро и поправишься. Если подсел на диету, я так понимаю... нужно менять и образ жизни потом, или по крайней мере - систему своего питания. Иначе... Для чего все старания были? ради некоторого удовольствия, во времени? т.е. схуднуть на месяц? или на пару месяцев?
ммм...хочется же вообще от них избавиться, от лишних кило, чтобы они не возвращались, и уж ни в коем случае не приводили с собой "пленных"

==============
Вот, сподобилась я на фото
==============

Так что еще - 5 кг, и будет самое то!
(только вот с диетой не определилась, вот обдумываю эффективность моно-диеты 6 лепестков, экспериментировать на себе как-то особо нет желания, после Протасова... так что.. пока думаю... садться второй раз на эту диету, - а будет ли толк?)